Técnica de PNL A Estratégia Disney: passo a passo

A Estratégia de Criatividade Disney, às vezes chamada de Técnica Disney, é uma forma de organizar o seu pensamento para melhorar a sua capacidade de alcançar metas ou sonhos.

Nessa técnica de PNL você submete a sua grande ideia ou o seu plano perante os três estilos diferentes de pensamento para nos assegurarmos de que a ideia ou o plano está abrangente, realista e robusto.

Um empreendimento muito grande…?

 Ou apenas um pensamento confuso? Muitos dos nossos grandes planos ou empreendimentos fracassam por causa da forma como pensamos e não porque os nossos planos são exagerados ou são apenas devaneios.

Se usarmos uma abordagem desorganizada, confusa, o empreendimento pode parecer opressivo e tão grande que é abandonado rapidamente. Mas, se usarmos a estratégia Disney nós olhamos as coisas de uma forma estratégica e sistemática o que torna as coisas claras e práticas.

Background

A estratégia foi idealizada por Todd Epstein e Robert Dilts, dois trainers de PNL da costa oeste dos Estados Unidos. Eles modelaram o método utilizado por Walt Disney para transformar as suas ideias em realidade, especialmente na forma de seus filmes de desenhos animados.

Eles reconheceram que Disney usou três tipos de pensamento – sonhar acordado ou fantasiar, planejar e ser crítico construtivo.

Muitas pessoas também fazem isso. A diferença sobre a abordagem que Disney utilizou, é que ele submetia as suas grandes ideias a esses estilos sequencialmente, enquanto a maioria das pessoas usa todos os três estilos ao mesmo tempo – produzindo um pensamento obscuro, confuso e embaralhado que, frequentemente, resulta no abandono de grandes ideias. 

Como usar a Estratégia Disney

Você pode usar a Estratégia consigo mesmo, para coaching de outras pessoas ou com uma equipe. Essas dicas ajudam como fazer para a técnica funcionar melhor.

• Faça espacialmente, ou seja, fique de pé em lugares diferentes para cada uma das fases de pensamento. Isso mantém os diferentes estilos de pensamento separados.

• Se você estiver executando a estratégia sozinho, faça em voz alta – quando fizer  as perguntas de cada fase e quando responder a elas. 

Execute a estratégia em duas fases: (a) preparação e (b) caminhada através da técnica.

Preparação para a Estratégia Disney

Preparação (1): surgiu um sonho!

O sonho pode ser qualquer coisa que você deseja… algo que você gostaria de alcançar, uma mudança que você gostaria de fazer em sua vida ou o seu trabalho ou profissão, ou uma mudança pessoal tal como melhorar a sua aptidão física ou a sua saúde.

Certifique-se de que é algo que é bastante abrangente ou seja, requer que você se mova para a sua zona de imaginação.

Preparação (2): configure os 3 lugares

Selecione 3 lugares em uma sala (ou ao ar livre). Algumas pessoas acham que é útil ter um quarto lugar – uma espécie de lugar neutro em que você tem um descanso da estratégia.

1. Sonhador: aqui você deixa a sua imaginação correr solta. Você considera a sua visão e os benefícios da sua realização.
2. Realista: aqui você age como se o plano fosse perfeitamente possível – a sua função é procurar maneiras de fazer isso acontecer.
3. Crítico: Aqui você procura falhas e brechas no Plano. Atue como um crítico construtivo. No papel crítico você só interage com o Realista – não com o Sonhador. Destina-se a encontrar os pontos fracos, prevenir problemas e garantir o sucesso do Plano – mas deixa a resolução dessas fraquezas potenciais para o Realista. 

Preparação (3): anexar sentimentos para cada lugar

Para ajudá-lo a entrar no estado ideal em cada lugar, ancore o estado ao lugar. Pense em uma ou mais vezes em que você esteve fazendo a atividade associada ao lugar. Depois de ter acessado o estado ao lugar:

1. Sonhador: pense nos momentos em que você esteve sonhando acordado, fantasiando ou permitiu que a sua imaginação corresse solta e sem restrições. Agora entre no lugar Sonhador e, por alguns minutos, reviva um ou dois desses momentos.
2. Realista: pense nas vezes em que você esteve envolvido com entusiasmo no planejamento de coisas como o trabalho ou com projetos pessoais ou das férias em família. Agora entre no lugar Realista e por alguns minutos reviva um ou dois desses momentos.
3. Crítico: pense em uma ou duas vezes em que você foi capaz de criticar construtivamente seus próprios planos ou os dos outros. A ênfase aqui é fazer crítica construtiva e não destrutiva. Pense no estado de espírito e na fisiologia que você usou. Agora entre no lugar Crítico e reviva esses momentos. 

É isso, a sua preparação está feita. Agora você está pronto para submeter o seu próprio sonho para a Estratégia da Criatividade Disney.

Caminhe pela estratégia

1. Sonhador

Entre nesse lugar. Tire um momento para se reconectar com o que é parecido  a se imaginar livre. Agora pense sobre a visão geral do seu “sonho”. Visualize-o de forma criativa e sem inibições, como se tudo fosse possível. Considere os benefícios de alcançá-lo.

Para ajudá-lo a pensar com mais clareza, se estiver fazendo a estratégia sozinho, faça cada pergunta em voz alta e também responda em voz alta (em cada uma das fases).

O que eu quero?

O que eu vou estar fazendo – e onde eu vou estar fazendo isso?

Quando vou começar? Onde? Por quê?

Quais são os benefícios de se alcançar isso?

O que isso significa para mim como pessoa?

Como é que isso vai beneficiar aqueles que estão próximos de mim?

2. Realista

Entre no lugar. Conecte-se com seus sentimentos no “modo de planejamento”. Agora, agindo como se o sonho fosse totalmente possível e viável para você, venha com um plano para torná-lo uma realidade.

Faça isso de uma maneira prática e realista. A razão é desenvolver um plano de ação detalhado e gerenciável.

Como posso fazer esse sonho acontecer?

Quais são as principais partes ou seções deste sonho? Como é que eles seguem um ao outro?

Que passos devo tomar para fazer com que cada segmento aconteça?

Por que esse passo é necessário? E esse? E esse?

Que recursos (tempo, pessoas, dinheiro, etc.) eu preciso para fazer isso acontecer?

O que eu vou ver e ouvir e que será a prova de que cada pedaço foi alcançado?

O que eu vou ver e ouvir e que será a prova de que o sonho foi alcançado?

3. Crítico construtivo

Passe para esse lugar – e lembre-se que você está agindo como um crítico construtivo.

Quais são os pontos fracos nesse plano?

O que está faltando?

O que é inadequado?

Que problemas podem ocorrer?

Quem poderia objetar? Quem será afetado desfavoravelmente por ele?

Quando e onde ele pode não funcionar? Ou não ser desejável?

Mais alguma deficiência nesse plano?

Se necessário, refaça o ciclo

Você completou agora a primeira rodada.

Se ele é realmente um grande sonho – uma boa visão de sonho – ele provavelmente vai exigir um número de ciclos entre Crítico e Realista. Isso é ótimo. Ele mostra que você está apontando para ousar ao invés de ir para algo menor e mais “seguro”.

Veja como fazer esse ciclo.

1. Após ter completado o estágio Crítico mova-se de volta para o lugar Realista.
2. Agora reveja o Plano (mas não o sonho) com base nos comentários do Crítico.
3. Em seguida, volte para o lugar Crítico e avalie o Plano revisado. 

Continue esse ciclo de ida e volta entre o Realista e o Crítico até que você tenha um plano viável, sólido. Com grandes empreendimentos pode ser útil executar o processo completo todos os dias ou duas vezes por semana.

E se você não conseguir aparecer com um Plano sólido que o Crítico ‘aprove’, você pode ter que voltar para o lugar Sonhador e modificar o sonho com base neste ciclo. Mas você só muda o Sonho quando estiver absolutamente certo de que um Plano viável não poderá ser alcançado.