Agora, para ser honesto, tenho explorado os sabotadores muito antes de ouvir falar de Shirzad Chamine. Mas tenho que admitir que ele fez um trabalho fantástico de categorizar e descrever os Sabotadores mais comuns. Ele dividiu os Sabotadores em O Juiz e seus nove sabotadores de apoio. Vou lhe dar uma rápida visão geral aqui, mas convido você a visitar o site dele para saber mais e fazer sua Avaliação de Sabotador Gratuita .
O JUIZ, de acordo com Shirzad, é um Sabotador universal com o qual cada um de nós tem a honra de lutar. O Juiz também atua como um líder, levando nossos outros principais Sabotadores a agir.
é considerado o principal dos sabotadores pelo seu potencial destrutivo, pois está sempre procurando defeitos em si mesmo, nos outros e nas circunstâncias.
Ele é o principal responsável pela nossa ansiedade, pelo estresse, raiva, decepção, vergonha e culpa.
Ele é o nosso inimigo número um, causando impacto no nosso bem-estar, sucesso e felicidade, justamente pelo seu teor negativo.
O ESQUIVO O esquivo foge de tarefas e conflitos difíceis. Se concentra muito no que é prazeroso, tem a tendência de procrastinar e não concluir as suas tarefas no tempo correto.
O CONTROLADOR tem a necessidade de controlar os outros e as situações. Sem controle, o Controlador se sente ansioso e/ou fica impaciente.
A VÍTIMA tem um traço de mártir e tende a se concentrar em emoções dolorosas. Muitas vezes, é o foco em emoções ou eventos negativos como meio de obter atenção e afeto.
O INQUIETO geralmente está em busca de mais – mais emoção, outra atividade ou a próxima grande coisa. Eles estão em constante estado de negócios e raramente encontram plena satisfação na tarefa em mãos.
O HYPER-REALIZADOR deriva seu auto-respeito e auto-validação de suas realizações e desempenho. O Hyper-realizador pode tender a ser um pouco workaholic.
O AGRADADOR muitas vezes perde de vista suas próprias necessidades ao se esforçar para ganhar a aceitação e a afeição dos outros ajudando, bajulando, agradando ou resgatando.
O INSISTENTE tende a ver o mundo em preto e branco e é caracterizado pelo perfeccionismo, uma grande necessidade de organização e de ordem que pode deixar as pessoas ao seu redor ansiosas e nervosas. Esse sabotador leva as pessoas a serem pontuais, metódicas e altamente críticas de si mesmas e dos outros.
O HIPER-RACIONAL tem uma mente intensa e ativa. Mas as tendências excessivamente racionais muitas vezes vêm ao custo de não ser capaz, ou querer, experimentar emoções profundas. Eles valorizam o intelecto acima de tudo.
O HIPER-VIGILANTE vive uma vida temendo o que pode dar errado. Vivendo em um estado de vigilância constante, eles tendem a ser cronicamente ansiosos e em perpétuo estado de dúvida.
Todos nós temos um caminho para o qual nos seguramos. Maneiras pelas quais nos mantemos seguros ao nos contentar com o que é familiar. Por exemplo, tente simplesmente perceber aquela voz dentro de sua cabeça que fica muito tagarela sempre que você está prestes a tomar uma decisão ou fazer algo novo, especialmente algo que possa resultar em mudança. Está lhe dizendo que você é louco por considerar o que está pensando em fazer? Diz que você falhou uma vez antes e provavelmente o fará novamente? Ou sua voz é como um gato manhoso, docemente seduzindo você para comer aquelas batatas fritas e shake de chocolate?
A simples observação dessas histórias habituais, vozes sedutoras e diálogos destrutivos o ajudará a perceber que existem sabotadores internos em ação. Essa consciência pode capacitá-lo a tomar decisões verdadeiramente conscientes que resultarão em mudanças positivas e duradouras em sua vida.
Shirzad Chamine, autor de Positive Intelligence , sugere que nossos Sabotadores se originam em nossa juventude como parte de nossos mecanismos de proteção. Aqui está um trecho do que ele tem a dizer sobre a origem dos nossos sabotadores:
“Os sabotadores começam como nossos guardiões para nos ajudar a sobreviver às ameaças reais e imaginárias à nossa sobrevivência física e emocional quando crianças. Quando somos adultos, não precisamos mais deles, mas eles se tornaram habitantes invisíveis de nossa mente.
Os padrões de pensamento, sentimento e reação de nossos Sabotadores tornam-se codificados em nosso cérebro por meio de caminhos neurais. Quando esses caminhos neurais são acionados, somos “sequestrados” por nossos Sabotadores e sentimos, pensamos e agimos usando seus padrões”.
Eu sei que existem muitas maneiras de definir nossos mecanismos de proteção ou o funcionamento da psique. Há também uma infinidade de maneiras de trabalhar com autoconsciência e entender nossas tendências. Mas explorar os Sabotadores é uma estratégia que eu realmente gostei ao longo dos anos. Em parte, porque me permite usar minha imaginação. Mas também porque fornece um pouco de distância enquanto exploro como incorporo diferentes aspectos de mim mesmo – especialmente aqueles que são um pouco auto-sabotadores.
Agora, para ser honesto, tenho explorado os sabotadores muito antes de ouvir falar de Shirzad Chamine. Mas tenho que admitir que ele fez um trabalho fantástico de categorizar e descrever os Sabotadores mais comuns. Ele dividiu os Sabotadores em O Juiz e seus nove sabotadores de apoio. Vou lhe dar uma rápida visão geral aqui, mas convido você a visitar o site dele para saber mais e fazer sua Avaliação de Sabotador Gratuita .
O JUIZ, de acordo com Shirzad, é um Sabotador universal com o qual cada um de nós tem a honra de lutar. O Juiz também atua como um líder, levando nossos outros principais Sabotadores a agir.
é considerado o principal dos sabotadores pelo seu potencial destrutivo, pois está sempre procurando defeitos em si mesmo, nos outros e nas circunstâncias.
Ele é o principal responsável pela nossa ansiedade, pelo estresse, raiva, decepção, vergonha e culpa.
Ele é o nosso inimigo número um, causando impacto no nosso bem-estar, sucesso e felicidade, justamente pelo seu teor negativo.
O ESQUIVO O esquivo foge de tarefas e conflitos difíceis. Se concentra muito no que é prazeroso, tem a tendência de procrastinar e não concluir as suas tarefas no tempo correto.
O CONTROLADOR tem a necessidade de controlar os outros e as situações. Sem controle, o Controlador se sente ansioso e/ou fica impaciente.
A VÍTIMA tem um traço de mártir e tende a se concentrar em emoções dolorosas. Muitas vezes, é o foco em emoções ou eventos negativos como meio de obter atenção e afeto.
O INQUIETO geralmente está em busca de mais – mais emoção, outra atividade ou a próxima grande coisa. Eles estão em constante estado de negócios e raramente encontram plena satisfação na tarefa em mãos.
O HYPER-REALIZADOR deriva seu auto-respeito e auto-validação de suas realizações e desempenho. O Hyper-realizador pode tender a ser um pouco workaholic.
O AGRADADOR muitas vezes perde de vista suas próprias necessidades ao se esforçar para ganhar a aceitação e a afeição dos outros ajudando, bajulando, agradando ou resgatando.
O INSISTENTE tende a ver o mundo em preto e branco e é caracterizado pelo perfeccionismo, uma grande necessidade de organização e de ordem que pode deixar as pessoas ao seu redor ansiosas e nervosas. Esse sabotador leva as pessoas a serem pontuais, metódicas e altamente críticas de si mesmas e dos outros.
O HIPER-RACIONAL tem uma mente intensa e ativa. Mas as tendências excessivamente racionais muitas vezes vêm ao custo de não ser capaz, ou querer, experimentar emoções profundas. Eles valorizam o intelecto acima de tudo.
O HIPER-VIGILANTE vive uma vida temendo o que pode dar errado. Vivendo em um estado de vigilância constante, eles tendem a ser cronicamente ansiosos e em perpétuo estado de dúvida.
