Técnicas da PNL – Ancoragem

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Descubra como utilizar técnicas de ancoragem da pnl para melhorar seu bem-estar emocional e potencializar o desenvolvimento pessoal.

Como usar o Metamodelo da PNL

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Descubra como o Metamodelo da PNL pode transformar sua comunicação, ajudando a esclarecer pensamentos e melhorar o entendimento interpessoal.

8 dicas para se motivar com PNL

Descubra 8 dicas para se motivar com PNL e transforme sua vida com estratégias eficazes de superação e desenvolvimento pessoal.

Ancoragem – Técnica de PNL

Descubra como a técnica de pnl ancoragem pode potencializar seu autoconhecimento e gerar emoções positivas duradouras em sua vida.

3 Técnicas Simples de PNL para Controlar a Ansiedade

Todo pensamento gera um sentimento, que gera um comportamento. Vamos pensar num estudante de vestibular. Ao imaginar-se indo mal na prova, ele cria um sentimento de derrota, e seu cérebro, a fim de preservá-lo, desencadeia um estado de ansiedade capaz de fazer com que ele sequer consiga realizar a prova para não sofrer com um […]

Como Aplicar O Padrão Swish da PNL

O Padrão Swish é uma técnica simples e muito eficiente da PNL. Basicamente, o padrão Swish é uma aplicação das submodalidades para passar uma mensagem para o subconsciente que um comportamento deve ser alterado. O Swish, diferentemente da ressignificação em seis passos e outros, não trabalha a intenção positiva. Pelo contrário, neste padrão confiamos que […]

Exercício de PNL para sentir-se Vitorioso Em 5 Etapas

Exercício de PNL para sentir-se Vitorioso Em 5 Etapas

Compartilho um Exercício de PNL muito simples e útil para ancorar um estado mental de triunfo. Isso permitirá que você se lembre dele e o leve ao presente para poder se sentir vitorioso quantas vezes quiser. Vamos para este Exercício de Programação Neurolinguística, explicado passo a passo: Etapa 1 – Relaxamento Para executar este exercício, […]

Questionamento Socrático na Terapia da Depressão – Quebra de Crenças

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Questionamento Socrático na Terapia da Depressão – Quebra de Crenças Emilly olhou para a parede.“Eu nunca estarei livre dele! Ele me segue por toda parte. Distraída, ela acenou com a cabeça. “Não lá fora, mas aqui.” As coisas ficaram desesperadas. Ela o deixou, mas a culpa persistente a estava estrangulando. Raízes espinhosas e tortuosas do passado estavam sufocando sua vida. A ruminação […]