Exercício de PNL para sentir-se Vitorioso Em 5 Etapas

Exercício de PNL para sentir-se Vitorioso Em 5 Etapas

Compartilho um Exercício de PNL muito simples e útil para ancorar um estado mental de triunfo. Isso permitirá que você se lembre dele e o leve ao presente para poder se sentir vitorioso quantas vezes quiser. Vamos para este Exercício de Programação Neurolinguística, explicado passo a passo: Etapa 1 – Relaxamento Para executar este exercício, […]

Questionamento Socrático na Terapia da Depressão – Quebra de Crenças

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Questionamento Socrático na Terapia da Depressão – Quebra de Crenças Emilly olhou para a parede.“Eu nunca estarei livre dele! Ele me segue por toda parte. Distraída, ela acenou com a cabeça. “Não lá fora, mas aqui.” As coisas ficaram desesperadas. Ela o deixou, mas a culpa persistente a estava estrangulando. Raízes espinhosas e tortuosas do passado estavam sufocando sua vida. A ruminação […]