Comunicação Não Verbal: A Linguagem Silenciosa que Fala Muito

Comunicação Não Verbal: A Linguagem Silenciosa que Fala Muito

A comunicação humana vai muito além das palavras que proferimos. É comum focarmos apenas no que é dito verbalmente, mas a verdadeira complexidade da comunicação emerge quando observamos os sinais não verbais que acompanham essas palavras. Expressões faciais, gestos, postura, contato visual, tom de voz e até o ambiente físico em que estamos inseridos desempenham […]

Exercício de PNL para sentir-se Vitorioso Em 5 Etapas

Exercício de PNL para sentir-se Vitorioso Em 5 Etapas

Compartilho um Exercício de PNL muito simples e útil para ancorar um estado mental de triunfo. Isso permitirá que você se lembre dele e o leve ao presente para poder se sentir vitorioso quantas vezes quiser. Vamos para este Exercício de Programação Neurolinguística, explicado passo a passo: Etapa 1 – Relaxamento Para executar este exercício, […]

Questionamento Socrático na Terapia da Depressão – Quebra de Crenças

Questionamento-Socratico-na-Terapia-da-Depressao-–-Quebra-de-Crencas

Questionamento Socrático na Terapia da Depressão – Quebra de Crenças Emilly olhou para a parede.“Eu nunca estarei livre dele! Ele me segue por toda parte. Distraída, ela acenou com a cabeça. “Não lá fora, mas aqui.” As coisas ficaram desesperadas. Ela o deixou, mas a culpa persistente a estava estrangulando. Raízes espinhosas e tortuosas do passado estavam sufocando sua vida. A ruminação […]